밝게 빛나는 mirho !!!

철쭉 합천 산청 황매산 합천호에 떠 있는 매화꽃 같은 산 합천과 산청 2개 군에 걸쳐 산줄기를 뻗고 있는 황매산(黃梅山·1,108m)은 철쭉 명산이다. 매년 5월 초면 정상에서 남쪽 베틀봉(946.3m)으로 이어지는 산릉과 그 양쪽 산사면은 빨간 철쭉꽃으로 환하게 빛나고, 그 철쭉꽃을 탐..

유적 경주 남산 산에서 보는 신라 천년 석불의 역사 삼릉~금오산~용장마을까지 등산은 3시간 남짓, 유적답사는 6시간 걸려 신라 천년의 역사를 간직한 고도 경주 남산엔 신라의 흔적이 곳곳에 서려 있다. 남산은 서울의 북한산과 같이 경주의 진산이다. 북의 금오봉(金鰲峰, 468m)과 ..

계룡 향적산 계룡의 기운을 받아 계백의 혼을 기리는 산 계룡산 남쪽 자락에 항상 열려 있는 코스들 ▲ 남릉 상여바위에서 본 향적산 정상인 국사봉. 오른쪽 높은 지대는 536m봉인 상여바위. 금남호남정맥이 남과 북으로 갈라지는 주화산(565m·일명 조약봉)에서 북으로 이어지는 능..

아웃도어 제값 주고 산 당신, 바보됐다 // 아웃렛用 물량까지 고려해 생산…상시적으로 할인판매 [아시아경제 박소연 기자]'K2의 72만원대 고어텍스 프로쉘 재킷, 제값을 다 주고 샀다고?' 대형 아웃도어 업체들이 재고를 일부러 많이 남기기 위해 아웃렛용 물량까지 예상해서 만들어 두고 전국 수십 개..

점심 식사후 커피한잔은 위장에 독 ... 먹는양 줄이면 위 준다? 포만감은 위 아닌 뇌 기능 물 말아 먹으면 다이어트? 소화액 희석…되레 소화불량 식후 30분내 달콤한 낮잠? 위산 역류로 가슴통증 유발 직장인 김현정(26) 씨는 최근 다이어트를 위해 식사량을 줄였다. 밥 먹는 양을 줄인 뒤부터는 조금만 ..

나도 모르게 살찌는 습관들 1. 아침을 먹지 않는다. 아침을 먹지 않는 경우 신진대사가 원활하지 않고 배고픔에 점심을 더욱 많이 먹게 만들어 살찌게 합니다. 2. 야식을 먹는다. "오늘만...오늘만..." 이런 마음으로 야식을 먹게되면 나도 모르게 그 시간만 되면 뭔가를 찾게되고 먹지않으면 안되는 습관..

살찌는 습관 식사를 자주거른다. 우리몸은 정해진 시간에 영양분이 공급되지 않으면 그 다음 식사로 들어온 음식물을 그 다음비상에 경계해 몸에 축적하려 합니다. 또 한끼를 거리게되면 자신도 모르게 폭식을 하게되는 경우도 많죠. 그럼 그만큼의 영양분을 몸속에 축적하게 되고 그것이 살로 갈 수 ..

어렵게만 생각되는 조문절차 제대로 알고가자 관혼상제 중 가장 어려우면서도 가장 예를 갖춰야 할 부분이 상이다. 최근 3일장으로 과거에 비해 많이 간소화 되어 치러지나, 애도하는 마음이나, 어려운 격식이나 예나 지금이나 마찬가지일 것이다. 일반적인 조문절차에 관련하여 현대종합상조 현대장..

음주운전 측정거부땐 벌금 최고 1000만원 // 경찰청은 올 연말부터 음주운전 처벌기준이 혈중 알코올농도와 위반 횟수에 따라 세분화되고 처벌강도도 강화된다고 8일 밝혔다. 현행 도로교통법은 혈중 알코올농도나 위반 횟수와 상관없이 3년 이하 징역 또는 1000만원 이하 벌금에 처하도록 상한선만 뒀..

올레길·둘레길 걷기를 집 근처 산책로 걷기 정도로 가볍게 생각하는 사람이 많다. 청바지에 운동화 차림으로 걷는 사람도 꽤 많다. 그러나 이렇게 길을 만만하게 보고 나섰다가는 큰 낭패를 당할 수도 있다. 올레길·둘레길은 제법 긴 곳이 많고, 인가와 떨어진 곳도 많아서 도움을 받기 쉽지 않은 데..